땅콩버터 속 오메가-6, 과연 건강할까? 그 진실은?

땅콩버터 속 오메가-6, 과연 건강할까? 진실을 파헤쳐보자 건강한 단백질과 좋은 지방이 풍부하다고 알려져 큰 인기를 얻고 있는 땅콩버터! 다이어트, 고단백 식단, 키토제닉 식단 등 다양한 건강 트렌드에 맞춰 많은 사람들이 땅콩버터를 즐겨 먹고있습니다. 하지만 땅콩버터 속 '오메가-6 지방산'이 과도하게 많다는 점 알고계신가요? 이 때문에 건강을 위해 챙겨 먹는 땅콩버터가 오히려 염증과 만성질환의 원인이 될 수도 있다는 사실! 오늘은 땅콩버터 속 오메가-6 지방산이 왜 문제가 되는지, 그리고 건강하게 먹기 위한 오메가-3와의 균형 맞추기에 대해 자세히 알려드리겠습니다. [ 오메가-6, 필수 지방산이라면서 왜 안좋은 걸까? ]먼저 오메가-6 지방산은 우리 몸에 반드시 필요한 필수지방산 중 하..
카테고리 없음 2025. 6. 6. 22:20
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