가성비 좋은 고단백 간식, 코스트코 그릭요거트의 모든 것 (솔직후기)

 

가성비 좋은 고단백 간식으로 최근 SNS와 각종 커뮤니티에서 입소문을 타고 있는 '코스트코 그릭요거트'. 다이어트와 건강식을 챙기는 사람들 사이에서 필수템으로 자리 잡고 있습니다. 실제로 구매해본 입장에서, 그 맛과 그릭요거트를 더욱 맛있게 즐기는 방법까지 솔직하게 정리해보았습니다.

 

 

코스트코 그릭요거트는 요즘 같은 건강식 트렌드에 딱 맞는 제품이니, 아래의 정보를 참고하여 한 번쯤 시도해보시는 걸 추천드립니다.

 

목차

• 코스트코 그릭요거트의 특징
• 코스트코 그릭요거트 솔직 후기
• 코스트코 그릭요거트 더 맛있게 먹는 방법 best 5

 

 

1. 코스트코 그릭요거트의 특징

용량

: 1.5kg 이상으로 장기간 활용 가능합니다. 대용량이라 가족과 함께 나눠 먹기에도 좋고, 꾸준히 요리에 활용하면 금세 다 먹게 됩니다.

성분

: 무가당 플레인으로 첨가물이 없어 건강식에 적합합니다. 당과 첨가물 걱정없이 온 가족이 함께 먹기 좋습니다.

단백질 함량

: 100g당 약 10g 이상의 단백질을 함유하고 있습니다. 다이어트 중이거나, 운동 중 단백질 섭취가 중요한 분들에게도 아주 좋은 에너지원이 됩니다.

가격대

: 약 1만원 초반대로 시중 대비 훨씬 저렴한 편입니다. 

 

 

2. 코스트코 그릭요거트  솔직 후기 

 

한 아이를 키우는 엄마로서 가장 중요하게 생각하는 건 '가족 모두가 안심하고 먹을 수 있는 건강한 식재료인가?'입니다. 코스트코 그릭요거트는 무가당 플레인 제품에 첨가물이 없어 아이 간식으로도 당 걱정없이 먹일 수 있고, 적당히 꾸덕한 질감 덕분에 소량으로도 포만감이 있어 아침 대용식으로 손색이 없습니다.

 

 

식사 대용으로 섭취할 때에는 과일이나 꿀, 견과류와 함께 먹으면 아이도 거부감 없이 잘 먹고, 남편은 다이어트 중에도 운동 전후 단백질 보충용으로 즐겨 먹습니다. 요리에 활용하기도 좋아 식탁에 자주 오르게 되는 제품인데, 대용량이라 온 가족이 함께 즐기기에 경제적이라는 점도 만족스럽습니다. 

 

 

단, 단단한 꾸덕함을 생각하신다면 코스트코 그릭요거트는 추천드리지 않습니다. 완전히 꾸덕한 그릭요거트를 원하신다면 구매 후 따로 유청분리를 하시거나, 다른 제품을 찾아보시길 바랍니다! 

 

 

 

3. 코스트코 그릭요거트 더 맛있게 먹는 방법 BEST 5

1. 견과류 + 과일 토핑

아침 대용으로 섭취 시 공복에 먹어도 좋은 블루베리, 딸기 등 베리류의 과일과 견과류 그리고 올리브유 한스푼을 둘러 먹으면 간단하지만 건강한 한끼가 완성됩니다. 취향에 따라 그래놀라나 각종 과일들을 추가해 먹어도 좋습니다. 

2. 고구마 + 그릭요거트 볼

구운 고구마 위에 그릭요거트를 듬뿍 얹고 꿀이나 시나몬을 뿌리면 건강하고 맛있는 든든한 간식이 완성됩니다. 포만감도 오래 유지되어 다이어트 간식으로 인기 많습니다.

3. 샌드위치 소스로 활용

마요네즈 대신 그릭요거트를 사용하면 칼로리는 낮추고 산뜻한 맛을 더할 수 있습니다. 다이어트 중에 활용하기 좋아 닭가슴살과 채소와 함께 먹으면 단백질도 챙기고 담백하면서도 풍미까지 있는 샌드위치를 완성할 수 있습니다.

4. 그릭요거트 치킨 마리네이드

그릭요거트가 고기의 잡내의 잡아주고, 육질을 부드럽게해 요리에 활용하기도 좋습니다. 마늘, 허브, 올리브오일과 함께 닭고기를 재워두면 누구나 쉽게 부드럽고 촉촉한 치킨 요리가 가능합니다.

5. 그릭요거트 디핑 소스

그릭요거트에 다진 마늘, 허브, 레몬즙, 후추를 섞으면 간단한 요거트 소스가 됩니다. 감자튀김이나 오븐구이 야채에 찍어 먹으면 색다른 맛을 즐길 수 있습니다. 취향에 따라 꿀이나 메이플 시럽을 추가해도 좋습니다.

 

 

 

아래의 버튼을 클릭하시면, 더 자세하고 더 많은 그릭요거트 활용법을 확인해 보실 수 있습니다.

 

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